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SI ESTÁS AQUÍ ES PORQUE SABES QUE TU RELACIÓN CON TU CUREPO Y TU AUTOESTIMA NO ESTÁN COMO TE GUSTARÍA

  • Cuando te miras en el espejo lo único que se te ocurre es criticarte.
  • Te esfuerzas mucho para agradar y ser aceptada por los demás. 
  • Detestas aparecer en las fotos, no te gusta verte en una grabación en video y te molesta escuchar tu propia voz grabada.
  • Con la edad has aprendido a que la opinión de los demás te importe menos pero te está costando aceptar los cambios que los años traen a tu cuerpo.
  • Eres muy perfeccionista contigo misma y eso te impide disfrutar las experiencias tal y como llegan.

¿Te suenan algunas de estas situaciones?

Sé que crees que debes adelgazar, operarte la nariz, engordar o lo que sea, pero lo que quieres es gustarte, sentirte cómoda en tu cuerpo y ser feliz

I LOVE MY BODY

Las críticas a ti misma apagan tu luz y hacen que te muevas por la vida esforzándote para ser aceptada y validada por los demás. 


Y es que tener una autoestima sana en estos tiempos de cánones de belleza inalcanzables no es tarea fácil.


Los "deberías" que recibimos las mujeres a lo largo de nuestra vida tienen su impacto sobre cómo vemos y sentimos nuestro cuerpo y sobre nuestra autoestima.

Es un curso diseñado para ayudarte a sentirte satisfecha contigo misma y con tu cuerpo. La autoestima no es arrogancia ni tampoco pasividad. Una sana autoestima te llevará a aceptar lo que no puedes cambiar y encontrar la motivación para cambiar lo que sí admite mejoras.

DINERO


Si te cuesta pedir, tienes dificultades para recibir, no te gusta negociar porque temes el conflicto o gastas más de lo que debes. Si sientes vergüenza o miedo para cobrar lo que vale tu trabajo te vendría bien aumentar tu autoestima. Convencerte de tu valor te llevará a cuidarte en situaciones financieras.

Cuando aumentas tu autoestima todas las áreas de tu vida se benefician. 

Te pongo algunos ejemplos:

RELACIONES


Saber decir que no y establecer sanos límites es importante para tener relaciones satisfactorias. El miedo a que no nos acepten, en ocasiones, nos lleva a sobrepasar esos límites y permitir abusos. Establecemos dinámicas tóxicas, críticas, manipulación sólo porque no creemos merecer.

TIEMPO


Si acostumbras a ponerte a la cola y respondes a las necesidades de los demás antes que a las tuyas propias. Si siempre estás muy ocupada y te cuesta sacar tiempo para lo que realmente quieres o necesitas. Valorarte te ayuda a ordenar prioridades y hacer buen uso de tu tiempo 

SALUD


Si sabes lo que te sienta bien pero no lo pones en práctica. Si te cuesta comprometerte contigo misma para cuidarte y dejas a un lado el ejercicio, la buena alimentación o el deporte es que te estás dejando en último lugar. Los círculos autodestructivos resienten la salud y la autoestima.

Tu cuerpo es el vehículo a través del que interactúas con el mundo. Una mala relación con él es una mala relación con el mundo que te rodea.

¿Cómo va a ser el curso?

  • Cada día recibirás en tu bandeja de entrada un email con una presentación en vídeo y un ejercicio. Así recibirás motivación diaria y acompañamiento cercano.
  • Los ejercicios son sencillos y muy poderosos. Son herramientas que serán tuyas para siempre.
  • Extras adicionales.
  • Acceso a un grupo de Facebook privado.
  • El curso es online. Empieza el miércoles 22 de Junio y finaliza el 12 de Julio.
  • Las inscripciones se cierran el martes 20 de Junio.

Regalos Extras:

# Extra 1: Masterclase I LOVE ME (video)

Extra 2: Meditación amor propio (audio)

# Extra 3: Clases reto I LOVE ME (audio)

SEMANA 1:: CUERPO Y AUTOIMAGEN 

1. La cara. Autenticidad y vulnerabilidad 

2. Detectar creencias 

3. Cómo quiero sentirme? 

4. Activar nuevas creencias 

5. Lo que me gusta de mi cuerpo 

6. Lo que no me gusta de mi cuerpo 

7. Por qué mi cuerpo es así 


SEMANA 2 :: AUTOSABOTAJE DE LA AUTOESTIMA 

1. La niña complaciente 

2. Culpa 

3. Crítica 

4. Vergüenza 

5. Infravaloración 

6. Indecisión 

7. El camino del autocuidado 


SEMANA 3 :: FIRMANDO LA PAZ CON MI CUERPO 

1. ¿Qué necesito? 

2. Escucho a mi cuerpo 

3. Autoestima o prepotencia 

4. Aceptación 

5. Autocompasión 

6. Perdón 

7. La firma del contrato con mi cuerpo 

TEMARIO

¿Cómo sé que puedo ayudarte?

Si he llegado a crear esta revista es porque el tema me toca directamente. Crecí llena de complejos, con un sentimiento fuerte de no merecer y con mucho miedo a mostrarme como era.


Desde muy joven practiqué teatro y tuve muchas experiencias de crecimiento. Estudié clown y trabajé mucho el miedo al ridículo; trabajé en mi desarrollo personal desde distintas vertientes (formaciones, cursos, libros, terapias) y todo ello me ha ayudado a ponerme delante de una cámara y estar cómoda sabiendo que no puedo gustar a todos.


No tengo un cuerpo perfecto según los cánones y he llegado no sólo a aceptarlo sino a que me guste.

Si he creado este curso es porque sé que se pueden dejar atrás los problemas de autoestima si sabes cómo. Mi propuesta es ahorrarte mis 20 años de búsqueda, dándote la síntesis de todo este conocimiento en 21 días.

LAURA MARTÍNEZ HORTAL


Fundadora y CEO de Gansos Salvajes Magazine, una publicación dedicada al estilo de vida saludable, sostenible y consciente. La primera revista en la que, en sus editoriales de moda, las modelos que aparecen son siempre de tallas y edades variadas, siempre sin Photoshop.

¿Te imaginas mirarte al espejo y simplemente gustarte? Que te inunde una sensación de paz al saber que esto es lo que hay y que está bien. No sólo saber que cada uno de tus rasgos te hacen única, sino sentirlo. Vivir ese amor por ti misma. Te cuento un secreto, sólo desde ahí vas a poder mejorar. Y no quiero venderte milongas, realmente tienes que implicarte y dedicar un rato cada día, como dedicas tiempo a cualquier relación importante en tu vida. No creas que será tedioso, es muy gratificante.

GARANTÍA

Estoy tan segura de que si pones en práctica los ejercicios que pueden transformar tu vida, que si durante la primera semana te das cuenta de que no es lo que esperabas te devolvemos tu dinero sin preguntar.

No dejes pasar la oferta de lanzamiento

El precio del curso es de 150€ pero, por ser la primera promoción, puedes hacerlo por solo 75€

Si tienes interés pero el problema es económico escríbeme y lo hablamos. 

Y si tienes cualquier pregunta no lo dudes y escribe a laura@gansossalvajes.com (te contesto antes de 24 horas)

© Laura Martínez Hortal /www.gansossalvjes.com All rights reserved.